Nefesi Burnunuzdan Alın

Konu: Nefesi Burnunuzdan Alın Salı Kas. 13, 2007 3:17 pm

Mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların arttığı bu dönemde bağışıklık sistemini güçlü kılan besinlerin tercih edilmesi gerektiği belirtilerek, doğal bir filtre gibi çalıştığı için mümkün olduğunca burundan nefes alması tavsiye edildi.

Nefesi Burnunuzdan Alın 6opf9kj

Çanakkale Onsekiz Mart Üniversitesi (ÇOMÜ) Sağlık Yüksekokul Müdürü Prof. Dr. Günhan Erdem, mevsim dönüşlerinin insanlarda çok sancılı adaptasyon süreçlerini oluşturduğunu belirterek, “Çünkü vücut iklimsel değişiklere adapte olmak için birtakım hormonal düzenlemeler yapmak zorunda. Bu da bazı dokularımızı hücrelerimizi yoruyor ve hastalıklara karşı dirençlerini düşünüyor” dedi.

Mevsim dönüşlerinde insanlarda yorgunluk, bitkinlik, halsizlik gibi belirtilerin ortaya çıktığına dikkati çeken Prof. Dr. Erdem, insan vücudunun bu dönemde enfeksiyonlara karşı savunmasız kalabileceğini ifade etti.

Prof. Dr. Erdem, havalarında soğumaya başladığını, bu nedenle de vücudun direncinin düşürülmemesi için bağışıklık sistemini güçlü kılan besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek, şöyle konuştu:
“Beslenmemize dikkat etmemiz lazım. Doğal yollarla alacağımız vitaminle bağışıklık sistemimizi güçlü kılmayız. Aynı zamanda C vitamini takviyesi alınması da yararlı olur.”

“BURNUNUZDAN NEFES ALIN”

Prof. Dr. Erdem, havaların soğumasıyla birlikte esen rüzgarla hareket eden partiküllerin taşıdığı mikropların hastalıklara neden olduğunu ifade ederek, “Mevsim geçişleriyle birlikte rüzgarların arttığı bu dönemde mümkün olduğunca burnumuzdan nefes almamız lazım. Çünkü burnumuz doğal bir filtre gibi çalışmaktadır ve rüzgarla birlikte hareket eden mikropları tutacaktır” diye konuştu.

“GRİP AŞISI HER YIL YAPTIRILMALI”

Prof. Dr. Erdem, mevsim dönüş sürecinde gribal enfeksiyonların küresel bir salgın şeklinde Türkiye’den geçtiğini bildirerek, şunları söyledi:
Grip aşısı, bağışıklık sistemine göre her vücutta farklı reaksiyon gösteriyor. Tespit edilmiş grip etkenlerinden antijenleri vücudunuza alıyorsunuz. Bu antijenlere karşı vücudunuz antikor oluşturuyor yani bağışıklık mekanizmasını doğrudan uyarıyorsunuz. Aşılanmayla bu bağışıklık sistemini uyardığınız için buna karşı verilen reaksiyon bireyler arasında farklılıklar gösterebiliyor.”

Aşıların her yıl bir önceki yıla göre daha fazla virüs içerdiğini, bu nedenle de her yıl düzenli grip aşısı yaptırılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Erdem, şunları kaydetti:
“Grip aşısının yıldan yıla daha fazla koruyucu etkisi vardır. Çünkü her yıl bir önceki yılın izole edilmiş yüksek oranda salgın yaptığı tespit edilmiş virüsün antijenleri aşıya dahil ediliyor. 1 yaşla 36 ay arasındaki bebeklere yarım doz, diğer bireylere ise tam doz grip aşısı yapılabilir.

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Perş. Kas. 15, 2007 11:16 pm

Evet burundan alın ozellıkle soguk havalarda..

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 16, 2007 1:06 am

evet kanka burundan almak lazım.ama burun delıklerı acık olmalı degıl mı?yoksa bı yararı olmaz bunun ıcın vısıne mıydı burun damlasının ısmı.ondan kullanmak lazım gecelerı yatmadan once.tuzlu su gbı oluo kurutuo burnu rahat sorunsuz tıkanıksız bır buruna sahıp oluoz

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Perş. Kas. 22, 2007 1:40 am

Harbımı hangı ılac o?Bnm burnumda kemık varmıs ben rahat nefes akamıyorum..Bana versene su ılacın tam ısmını bı denıyım ...

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Perş. Kas. 22, 2007 1:43 am

olm bılmıom la tam ısmını sen get bak goz ılacıda cıkabılır sımdı senın burununda masallahı var yalnız o ıflah olmaz dıyım sımdıden Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Perş. Kas. 22, 2007 1:45 am

Ameliyat olcam da ıste korkuyom.. Bi endoskopıye gırdm zıcıyodum korkudan.. Very Happy

Simdi amelıyat lafı gecınce tırsıyom.. Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Perş. Kas. 22, 2007 1:47 am

hadı la hıyar bızım nıe haberımız yok endoskopıden falan amelıyat oluon haa vay cakal hayırlı olsun Very Happy

bısey olmaz la burun amelıyatları kolay olur gozun falan morarıo burnun yamuluo falan fılen

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 9:42 pm

He iyi o zaman bisey olmuyomus ya ben de bosuna korkuyomusum Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 9:51 pm

korkulcek bısey yok ıste la uguru gormemısmıydın zaten bı farkı olmaz herhalde baya gulerız sen olda Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 9:52 pm

ugurun burnu 3 beden kuculmustu Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 10:23 pm

olm sakın sen yapma la ozaman zaten gozukmuo..bıde 3 beden kucuk halı ıcıne kacmıs olur herhalt puaaaaaaaa Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 10:34 pm

Ben de onu dıyorm ya benm burnuım zaten kucuk bı de kuculurse hepten gpzukmez heralde..Micheal gibi olurum Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Cuma Kas. 23, 2007 11:02 pm

o kım la yenı kankan mı tanıstırmadın bızı hacııı??? Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Paz Kas. 25, 2007 12:07 am

He he yenı deıl ya baya eskı dostuz micheal jackson Very Happy

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Paz Kas. 25, 2007 2:05 am

oo anlasıldı kanka emmoglu gbı olmusun mıchaellada o yuzden cıkaramadım kusura bakma..yok ya mıchael baya fazla amelıyat gecırdı anca okadar kucultebıldıler.senınkıne bısey olmaz azcık ucundan alırlar fazla korkma

Konu: Geri: Nefesi Burnunuzdan Alın Paz Kas. 25, 2007 2:47 pm

Normalde fazla tırsmazdım da uguru gordukten sonra Very Happy

Ne ıgrenctı yaw Very Happy